domingo, 5 de enero de 2014

Vídeo sobre la motivación





Ideas que me aporta este vídeo

  • Desde pequeños nos enseñan multitud de conocimientos pero no nos enseñan a confiar en nosotros mismos.
  • Zona de confort: forma metafórica en la que estás cuando te mueves en un entorno que dominas. En ella las cosas te resultan conocidas y cómodas. La rutina
  • Zona de aprendizaje: zona a la que sales para ampliar tu visión del mundo. Nuevas sensaciones
  • Personas que les apasiona la zona de aprendizaje y otras que les da miedo salir de la zona de confort.
  • Zona de pánico o de no experiencia: para los de la zona de confort  en esa zona ocurrirán cosas terribles, los de la zona de aprendizaje la consideran una zona donde te pueden ocurrir cosas maravillosas (zona mágica).
  • Al salir de la zona de confort, ésta se extiende.
  • Dos fuerzas: la tensión emocional (te llevará a la zona de confort) y la tensión creativa (hacia la zona de aprendizaje)
  • Al gestionar miedos (tensión emocional), crece autoestima (nueva visión de la realidad llena de oportunidades), podrás elegir objetivo y pasar a la acción. Al principio te sientes vulnerable, lo que te falta es volver a tu zona de confort a por tus recursos personales y así recuperar tu sensación de competencia. Prepara bien tu estrategia, se perseverante y positivo y cumplirás tus sueños.

Autores de psicología positiva e inteligencia emocional


Carmelo Vázquez Valverde



Es catedrático de psicopatología en la Facultad de Psicología- Universida Complutense.
Procede de la Universidad Complutense de Madrid (UCM)





Barbara L. Fredickson



Profesora e investigadora en de las emociones positivas en la Univerisdad de Carolina del Norte.
Procede de la Universidad de Michigan





Martin Seligman




Ha trabajado en indefensión aprendida, en optimismo y pesimismo y, finalmente, en el desarrollo de la psicología positiva. Actualmente es catedrático en el Departamento de Psicología de la Universidad de Pennsylvan.
Procede de la Universidad de Princeton



martes, 19 de noviembre de 2013

Presentación

Hola, mi nombre es Paula Pastor Martín. Estudio 3º de Enfermería en la Universidad de Alicante.


Este blog está dedicado a la asignatura de Psicología. Hoy es el segundo día de que trabajamos con él.

martes, 5 de noviembre de 2013

Memoria PO1

Hoy estamos en clase, en la primera práctica de ordenador, creando el blog.
La dirección del blog de la asignatura esta aquí.